睡眠は大切ですね

みなさんこんにちは。最近調子はいかがですか?

私は、あまり寝つきがよくないので、なかなか睡眠をとれない日があったりして、
体が疲れたまま仕事をするときがあります。睡眠って大事ですよね。
人間の三大欲求にも入っていますし、食事と同じくらい重要なものだと思います。

みなさんきちんと睡眠はとれていますか?
やはり、残業などが続くとなかなかまとまった睡眠時間がとれないまま仕事をすることになって
体調が悪くなったりしますよね。

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久しぶりにドーナツを作ってみました

私は、ドーナツのような油であげたお菓子が大好きです。それは、小さい時に母親がよく作ってくれたお菓子の中で、ドーナツがあるからです。その記憶があって、小さい時に食べた美味しさを忘れることができず、そのように好きな食べ物となっています。
そのドーナツは、母親がいつも作ってくれました。遊んで家に帰ると、ドーナツがあるので、それがあると思って、楽しみにして家に帰っていたのでした。また、友人と遊んだ時の後も、家にドーナツがあると話して、一緒に食べることにしていました。そのため、私の家に来ると、ドーナツが... Read More | Share it now!

運動不足解消!

みなさんこんにちは。体調の方はいかがですか?
花粉症の時期は終わりましたがまだ天候が不安定なのでお体には十分お気をつけてくださいね。

私の方は、毎日驚くほど元気に過ごさせていただいてます。
動画サイトを見ながら踊ることに最近ハマっていまして、体調がずいぶんよくなりました。
やっぱり、運動不足は体に悪いようですね。

しかし、歳のせいか2曲ほど踊ると息が切れて疲れますね。
とにかく変な痛めかたをしないようにしっかり準備体操だけはやって... Read More | Share it now!